Do-In komt van oorsprong uit China ( ca 500 v Chr. ) en werd Tao-Yin genoemd. De bewegingsleer is ontwikkeld als zelftherapie en bestaat uit traditionele oefeningen
afkomstig uit het Boedhisme, Taoïsme en Shintoïsme. De oefeningen zijn terug te
vinden in oosterse disciplines als Aikido, Chi-kung, Tai-Chi, Yoga, Zen en diverse
meditatietechnieken. Do-In is een combinatie van meridiaanstrekkingen, ademhalingsoefeningen, Ki-oefeningen, meditatie en zelfmassage. Meridianen zijn onzichtbare kanalen in het lichaam die een stof bevatten wat KI” of “CHI” heet. Door het strekken, kloppen en masseren van de meridianen, worden blokkades opgeheven en komt de energiestroom weer opgang. Hierdoor verbetert de gezondheid en kwaliteit van je leven aanzienlijk. Na de Do-In les geeft de docente Els Kranendonk een half uur les in Shiatsu massage.

Activiteit(en) details: