Yoga betekent verbinden. Het doel van yoga is het in balans brengen van lichaam en geest. Bij yoga staan specifieke ademhalingstechnieken, lichaamsoefeningen en meditaties centraal. Yoga kun je serieus en toch speels beoefenen. Door yoga ga je met je lichaam aan de slag waardoor je in het denken rustiger wordt. Kortom niet zweverig maar puur praktijk gerichte oefeningen die jezelf kunt ervaren. Ontdek en ervaar je mogelijkheden. Een leuke manier om je ik te leren kennen. Power yoga is de westerse variant van de Ashtanga (Vinyasa) yoga. Ashtanga is een traditionele vorm van yoga die 5000 jaar oud wordt geschat en afkomstig uit India. Deze vorm van yoga is in de jaren 70 naar het westen gebracht door de studenten van Pattabhi Jois. Power Flow Yoga bestaat uit dynamische en krachtige yogaoefeningen. Het oefenen van asana's in een aaneengeschakelde serie, gecombineerd met de juiste ademhaling. Door het uitvoeren van zo'n serie, wat een flinke inspanning vraagt, kan een weldadige ontspanning bereikt worden. Je ontwikkelt een optimale conditie, kracht en souplesse. Spieren in het bekken, de rug en het buik die vaak niet gewend zijn te werken, worden aan het werk gezet. Door de vloeiende overgangen van de ene naar de andere oefening ontstaat een flow, die je ongekende mogelijkheden naar boven haalt en je steeds nieuwe grenzen laat overgaan. Power Flow Yoga maakt je springlevend! Activiteit(en) details:| Data: | 13-09-2011
t/m
03-07-2012 | | Docent: | Ermie
Amatbasoeki
| | Dag: | dinsdag | | Type: | Sportief | | Tijdstip: | 20:15 tot 21:15 uur. | | Inschrijfgeld: | € 0,00 | | Aantal bijeenkomsten: | 36 | Activiteitbijdrage /
bijdrage per eenheid: | € 151,20 | | Periode: | elke week | | Onkosten: | € 0,00 | | Locatie: | Buurthuis Wijk aan Duin | | Maximum aantal deelnemers: | 20 | | Bijzonderheden: | |
dinsdag 13 september 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 20 september 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 27 september 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 4 oktober 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 11 oktober 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 18 oktober 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 25 oktober 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 1 november 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 8 november 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 15 november 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 22 november 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 29 november 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 6 december 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 13 december 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 20 december 2011 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 10 januari 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 17 januari 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 24 januari 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 31 januari 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 7 februari 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 14 februari 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 21 februari 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 6 maart 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 13 maart 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 20 maart 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 27 maart 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 3 april 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 10 april 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 17 april 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 24 april 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 8 mei 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 15 mei 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 22 mei 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 29 mei 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 5 juni 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 12 juni 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 19 juni 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 26 juni 2012 | | 20:15 - 21:15 | | dinsdag 3 juli 2012 | | 20:15 - 21:15 | |
| | |
Activiteit(en) details:| Data: | 15-09-2011
t/m
28-06-2012 | | Docent: | Ermie
Amatbasoeki
| | Dag: | donderdag | | Type: | Sportief | | Tijdstip: | 19:00 tot 20:00 uur. | | Inschrijfgeld: | € 0,00 | | Aantal bijeenkomsten: | 36 | Activiteitbijdrage /
bijdrage per eenheid: | € 151,20 | | Periode: | elke week | | Onkosten: | € 0,00 | | Locatie: | Buurthuis Wijk aan Duin | | Maximum aantal deelnemers: | 20 | | Bijzonderheden: | |
donderdag 15 september 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 22 september 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 29 september 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 6 oktober 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 13 oktober 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 27 oktober 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 3 november 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 10 november 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 17 november 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 24 november 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 1 december 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 8 december 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 15 december 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 22 december 2011 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 12 januari 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 19 januari 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 26 januari 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 2 februari 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 9 februari 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 16 februari 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 23 februari 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 8 maart 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 15 maart 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 22 maart 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 29 maart 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 5 april 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 12 april 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 19 april 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 26 april 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 10 mei 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 24 mei 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 31 mei 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 7 juni 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 14 juni 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 21 juni 2012 | | 19:00 - 20:00 | | donderdag 28 juni 2012 | | 19:00 - 20:00 | |
| | |
|
