Pilates-Stretch-Gym

Pilates Stretch Gym is een workout met Pilates, gymoefeningen uit Yoga, en ontspanningstechnieken die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt. De kracht van Pilates Stretch gym: Door de vele poses en stretches worden je spieren snel soepel en flexibel. Deelnemers merken al na een paar lessen, door een toename in kracht van de rompspieren, dat zij beter in staat zijn om een correcte lichaamshouding aan te nemen. Daarnaast zorgt Pilates Stretch Gym voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren. Voor wie is het geschikt? Pilates Stretch Gym is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van Yoga of Pilates vereist. De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren.

Wij volgen bij onze activiteiten de richtlijnen van het RIVM; kijk voor actuele informatie op www.rijksoverheid.nl

Docent:
Start- en einddatum:Dinsdag 07 september 2021 - dinsdag 21 juni 2022
Start- en eindtijd:09:15 - 10:15 uur
Planning bijeenkomsten:Dinsdag, elke week
Aantal bijeenkomsten:0
Bijdrage:€ 162,00
Locatie:Buurthuis Wijk aan Duin
Code:050.021.002

Lijst van alle bijeenkomsten

Inschrijven

U kunt zich met onderstaand formulier inschrijven voor deze activiteit.

Persoonsgegevens

Voornaam:
Voorletters / tussenvoegsel / achternaam:
Geslacht:ManVrouw
Geboortedatum:
Straat / huisnr:
Postcode / woonplaats:
Telefoonnummer vast:
Telefoonnummer mobiel:
E-mailadres:

Betaalgegevens

Ik betaal per factuur (+€ 5,- administratiekosten) Ik betaal per automatische incasso

Opmerkingen

Akkoord algemene voorwaarden